Jornal de Nayara Karlen, 07 abr 22

Hoje o Cafe da manha foi assim vitamina : 1 banana, 1 pote 140g iorgurt natural, 150 ml de leite , 1 colher de sopa de germem de trigo tostado e 1 colher de cha de açucar + biscoitos de arroz integral

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1260 kcal

Gord: 37,15g | Prot: 76,07g | Carbs: 159,20g.   Café da Manhã: Alto Alegre Açúcar Cristal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Jussara Leite Integral, Banana Nanica, Activia Natural Integral . Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Sadia Moela de Frango. Jantar: Sadia Moela de Frango, Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...