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07 abril 2022
Hoje o Cafe da manha foi assim vitamina : 1 banana, 1 pote 140g iorgurt natural, 150 ml de leite , 1 colher de sopa de germem de trigo tostado e 1 colher de cha de açucar + biscoitos de arroz integral
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05 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,4 kg
4,3 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,5 kg por Semana
01 abril 2022
almoço de hoje, simples e saboroso sem passar fome
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31 março 2022
Lanche da tarde de hoje
(1 comentário)
29 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,9 kg
2,8 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Nayara Karlen
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