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02 abr 22
Jornal de PShearing, 02 abr 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
78,8 kg
Perdidos até agora:
9,6 kg
.
Ainda faltam:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Fraco.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 abril 2022:
2 kcal
Gord: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbs: 0,09g.
Lanches/Outros:
Coffee.
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2013 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 4 minutos.
mais...
Ganhando 9,1 kg por Semana
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