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Diesmal den Blumenkohl gekocht und dann mit Käse, Ei und Gewürzen gemischt. Hat mir auf jeden Fall besser von der Konsistenz gefallen. Diesmal viel gewürzt, hat den Blumenkohl in den Hintergrund gerückt. Leider dann beim anheben zerfallen. xD ca. 1090 kcal
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2065 kcal
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Gord: 75,60g | Prot: 217,25g | Carbs: 139,79g.
Almoço: Milbona Skyrella , Dulano Geflügel-Salami, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Blumenkohl. Jantar: American Style American Sandwich, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Miracel Whip Balance , Kania Ketchup Light, Milbona Gratin-Käse Light, Edeka Lust auf Leicht Delikatess Geflügel Salami. Lanches/Outros: Banane, Chia-Samen, Möhren, Milbona Skyr Pur. mais...
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 Comentários
Wunderschön🥰
Zum Glück rechtzeitig noch ein Foto für uns gemacht 😻
24 mar 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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24 mar 22 por membro: ines-h
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24 mar 22 por membro: Jule Go !
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Aber es sieht so gut aus, da darf es auch mal zerfallen.
24 mar 22 por membro: elde03
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24 mar 22 por membro: HanseFit
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Ich probiere das auch mal aus👍🏼sieht lecker aus:)
24 mar 22 por membro: LadyNice☆
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Also wie du es auch machen kannst du wie shepherd pie machen Blumenkohl weich kochen und mit gewürze und frisch Käse und geröstete knoblauch pürieren so zu sagen ein Kartoffel pürre Ersatz nur mehr lecker und dann mit Hackfleisch oder wie es magst schichten in einem Auflaufform und Käse darüber und backen auch super lecker und low carb
25 mar 22 por membro: nicole.B.1984
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Zumindest mache ich das so das Blumenkohl auch mal anders ist oder Blumenkohl reis
25 mar 22 por membro: nicole.B.1984
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Blumekohl kann schon für viel als ersatz herhalten. 😁 Ich muss das für mich aber immer stark würzen damit der Blumekohl nicht so raus sticht. 🤔
Blumekohlpürre werde ich auf jeden Fall mal probieren 👍
25 mar 22 por membro: LordHelix
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Du hast recht Blumenkohl wird oft unterbewertet haber man kann soviel damit anstellen ich benutze gerne
27 mar 22 por membro: nicole.B.1984
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