Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2333 kcal
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Gord: 133,45g | Prot: 90,39g | Carbs: 189,64g.
Café da Manhã: Aldi Beautifully Butterfully, Tomatoes, Burgen Soy-Lin, Coffee with Milk, Lucky Natural Cashews, Coffee. Almoço: Hungry Jack's Spicy Sauce Dipping Tub, Hungry Jack's Chicken Nuggets (6 Pieces). Jantar: Chicken Burger, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Chunky Red Hot Sauce, Streets Golden Gaytime, Solo Solo Zero Sugar, Pepsi Pepsi Max (Can). mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Carro de Lavagem - 20 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Estudar - 2 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 2 horas e 17 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 9 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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