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13 mar 22
Jornal de barbudaso, 13 mar 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
89 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 13 março 2022:
1963 kcal
Gord: 128,00g | Prot: 80,00g | Carbs: 169,00g.
Café da Manhã:
Grow Food Рисовые Блинчики с Муссом из Печёных Яблок, Grow Food Каша из Булгура с Арахисом.
Almoço:
Grow Food Салат с Чечевицей, Свеклой и Бальзамическим Соусом, Grow Food Куриная Грудка в Сливочно-Горчичном Соусе и Кускус с Овощами.
Jantar:
Lorenz Nic Nac's Барбекю, Grow Food Овощной Микс с Шампиньонами и Фаршем по-Азиатски.
mais...
436 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos.
mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbudaso
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