|
Happy Easter everyone!
|
1689 kcal
|
Gord: 50,43g | Prot: 65,11g | Carbs: 251,87g.
Café da Manhã: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Frosted Mini-Wheats Bite Size. Almoço: jif peanut butter, strawberry jam, arnold whole wheat bread. Jantar: Light Cranberry Juice Cocktail, Beef Meatballs, Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Ziti. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie, Cocktail Sauce, Shrimp, Fresh Ham, Italian Flatbread Focaccia. mais...
|
|
3375 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GogglesPaesano
|