|
Съел вечером морской капусты, видимо не совсем свежей... ну понятно почему отвес))) Назовём это обезвоживанием)))
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3404 kcal
|
Gord: 78,84g | Prot: 287,76g | Carbs: 399,49g.
Café da Manhã: Doppel Herz Омега-3, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Льняное Масло, Эмменталь, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мёд, Банан, Сушеные Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. mais...
|
|
2985 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Блять! И по телеку как раз про неё говорят)) Капуста это судьба))
12 nov 14 por membro: Coupe de Grace
|
Чертова капуста морская, а. Я тебя так понимаю ХД
12 nov 14 por membro: Alana_Rogova
|
Йод йод, кричали они... Полезно, полезно, кричали они... Ещё! Ещё! Кричал туалетный монстр. .. ))))
12 nov 14 por membro: Coupe de Grace
|
Блять. Я на обед навернула))) Впрочем, как всегда. Но параноить-то начала))
12 nov 14 por membro: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coupe de Grace
|