Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 47,93g | Prot: 92,45g | Carbs: 225,73g.
Café da Manhã: Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（草莓）, Costco 希臘優格, 葡萄. Almoço: 炒青菜, 豆干, 雜糧飯. Jantar: 湯, 燙青菜, 鴨腿, 雞肉飯. Lanches/Outros: Almond breeze 無糖杏仁飲, Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（牛奶）, 綠豆粥, 豆干, 烤地瓜. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ninglyn
|