Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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909 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 90,21g | Carbs: 54,17g.
Café da Manhã: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Dole Baby Spinach, Egg, Treasure Cave Crumbled Feta Cheese, Water. Jantar: Water, Publix Rotisserie Seasoned Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Birds Eye Broccoli Florets, Cauliflower. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Water, Water, Tomatoes, Kroger Low Fat Cottage Cheese. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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