Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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83,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 74,50g | Carbs: 195,00g.
Café da Manhã: Great Value Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Almoço: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Calbee Lentil Snaps. Jantar: Black Bean Taco, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Friendly Farms Sour Cream, Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing. Lanches/Outros: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Oreo Golden Original Sandwich Cookies, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de devoted
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