Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1568 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 32,14g | Carbs: 156,80g.
Almoço: Aldi Beautifully Butterfully, Coles Chocolate Hot Cross Bun, Tomatoes, Portabella Mushrooms, Spinach Salad, Rocket. Jantar: Peanut Butter, Aldi Crumpets, Red Tomatoes, Bakers Life Soft White Sandwich, Aldi Beautifully Butterfully. Lanches/Outros: Merlot Wine. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Estudar - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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