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That works. The highs are starting to get lower. Works for me.
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Gord: 138,43g | Prot: 139,79g | Carbs: 217,19g.
Café da Manhã: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Egg. Jantar: Cherry Pie, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Lanches/Outros: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, 1% Fat Milk. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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 Comentários
maybe the beard growing out is causing the gain. no worries ... you got it.
03 nov 14 por membro: br_e_co
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Blame it on the beard!!! My hair is halfway down my back, I keep telling myself that if I cut it off I'd weigh 20lbs less lol...no worries, you got this!
04 nov 14 por membro: Socolova
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