Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2747 kcal
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Gord: 112,90g | Prot: 106,18g | Carbs: 339,48g.
Café da Manhã: Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Soft White Sandwich, Red Tomatoes. Almoço: Tammy's Meat Rolls Bahn Mi Pork, Curated Collection Luxury Christmas Fruit Cake, Pauls Premium Vanilla Bean Custard. Jantar: Solo Solo Zero Sugar, Potato Pancake, Coles Beer Battered White Fish Fillet, Chip Shop Chips. Lanches/Outros: Arnott's Shortbread Cream, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Arnott's Butternut Snap Biscuit, Barbecue Flavor Potato Chips, Pepsi Pepsi Max (Can). mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 3 horas e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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