Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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78,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1326 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 97,40g | Carbs: 128,81g.
Café da Manhã: Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee. Almoço: Raw Vegetable, Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, BCK foods chicken breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, GreenLine Red Potatoes, best west Green beans, Great Value Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers. Lanches/Outros: ShopRite Skim Milk, Thin Mint Crisp Bar, Honeycrisp Apples, Strawberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Coffee. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nanas diet
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