Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1739 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 76,47g | Carbs: 231,35g.
Almoço: Tammy's Meat Rolls Bahn Mi Pork, Kids Probiotic Vanilla Yoghurt. Jantar: Pauls Dollop Cream Double Thick, Strawberries, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Pears, Nectarines, World Kitchen Chinese Style Dumplings Pork & Ginger. Lanches/Outros: Coopers Pale Ale, White Grapes, Almonds. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Estar Sentado - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 51 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 7 horas e 54 minutos, de Pé - 15 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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