Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2094 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 76,18g | Carbs: 278,53g.
Café da Manhã: Coles Fruit Mince Pie, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Lamb or Mutton Goulash, Mashed Potato (from Fresh). Almoço: Fill Up Original Recipe Box. Jantar: Fleurieu Milk Company Iced Coffee, SPC Provital 2 Fruits, Banana Bread. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Estar Sentado - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos, Cozinhar - 15 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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