Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1233 kcal
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Gord: 36,06g | Prot: 49,74g | Carbs: 147,55g.
Almoço: Colway Creamy Mayonnaise, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Bakers Life Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices. Jantar: Coffee with Milk, Bega Peanut Butter, Aldi Crumpets, Provital Two Fruits, Weight Watchers Chicken & Mushroom Fettuccine. Lanches/Outros: Bulla Splits Raspberry, Coopers Pale Ale. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 7 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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