Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 58,45g | Carbs: 85,07g.
Café da Manhã: Bakers Life White Sandwich Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. Almoço: Balfours Meat Pie. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Lanches/Outros: Chardonnay Wine. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Carro de Lavagem - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos, Estudar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 52 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 6 horas, de Pé - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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