Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2627 kcal
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Gord: 212,38g | Prot: 59,62g | Carbs: 86,11g.
Café da Manhã: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Tomatoes, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Parmalat Oak Banana Milk. Jantar: Pork Belly. Lanches/Outros: Damora Oat & Chia Crispbread, Coffee with Milk, Coopers Pale Ale. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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