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Preciso de uma opinião, minha dieta Ta marcando 1800, eu estou comendo somente proteínas nada de carboidratos se eu comer exatos 1800 por dia, da certo ? Comecei academia essa semana
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1712 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 68,06g | Carbs: 236,10g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Cafezinho, Mamão Formosa. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas, Abobrinha. Jantar: Melancia. Lanches/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Ameixas, Iogurte. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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