Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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157,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 70,13g | Carbs: 153,17g.
Café da Manhã: Progresso Chicken & Herb Dumplings Soup. Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Lettuce, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Onions. Jantar: Oscar Mayer Real Bacon Bits, salad pizazz cucumber dill gusto, OPA feta dill dressing, Strawberries, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Lettuce, Quinoa and Black Bean Burger. mais...
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4075 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop congratulations.
15 out 14 por membro: unamoyer
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Congrats on the loss, keep up the good work.
15 out 14 por membro: Michele Waymire
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Histórico de Peso de spinx1971
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