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T.O.M. - boooo
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99,5 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 86,74g | Prot: 75,43g | Carbs: 46,54g.
Café da Manhã: 100% Real Bacon Ready to Serve, Fried Egg. Almoço: smart one chicken santa fe. Jantar: Bold BBQ Sauce, Brussels Sprouts (Frozen), Beef Shortribs (Choice Grade). Lanches/Outros: No Sugar Added Dark Choc, atkins daybreak cranberry, Sugar Free Energy Drink. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 48 minutos, precor576i - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Looks as though TOM is lurking around for a lot of us. Stay strong!
13 abr 11 por membro: MamaShea2009
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Thanks Shea. You are right and this is probably the hardest time. Cravings and the pain so you don't really want to do anything but lie down. However, we will persevere!
13 abr 11 por membro: jaime30024
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I second or third that! LOL It's here too, as of today. The only good thing is my cravings go away with it's start.
14 abr 11 por membro: ChristyF
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