Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 70,69g | Carbs: 63,77g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Kubis, Telur, Putih Telur. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Tumis jipang tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lanches/Outros: Tahu Bacem. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diandra320
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