Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 50,17g | Prot: 81,06g | Carbs: 254,72g.
Café da Manhã: Белые Шоколадные Конфеты, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Almoço: Лосось на Пару, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Экопродукт Варенье Клубника, Окей Хлеб Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Бантики, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Лента Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Окей Хлеб Многозерновой. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ka_chef
|