Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2014
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 143,66g | Carbs: 205,72g.
Café da Manhã: Dole Frozen Strawberries & Bananas, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate. Almoço: Panera Bread Whole Grain Baguette (Side Portion), Panera Bread Power Chicken Hummus Bowl. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Cooked Spaghetti Squash, Francesco Rinaldi Tomato, Garlic & Onion Chunky Garden Pasta Sauce, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage. Lanches/Outros: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, Gala Apples, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Bananas , Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Utz Mini Halloween Pretzels, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dray289
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