Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 40,99g | Prot: 100,48g | Carbs: 132,10g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Telur, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tahu. Lanches/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Semangka. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiarandw
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