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nach dem Aufstehen
Muscle: 31,0
Body Fat: 27,2
Vis: 4
BMI: 21,1
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61,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 21,76g | Prot: 83,04g | Carbs: 82,00g.
Café da Manhã: Braeburn Äpfeln, Ei, Eiklar, All Stars HY-pro 85 Lemon-Quark (M.250Ml Wasswer), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Almoço: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Betty Bossi Quinoa Tofu Balls, Braeburn Äpfeln, Délicorn Gemüseplätzli, Karotten. Jantar: Müller Kalinka Kefir, All Stars HY-pro 85 Chocolate, Braeburn Äpfeln. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Schrittzähler - 6 horas e 20 minutos, de Pé - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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