Jornal de KateStoyeva, 13 jan 22

Сегодня конкретный недобор по всем параметрам 🙈 И не думала, что я так недоедаю постоянно! Буду работать над качеством своего питания)

---

1785 kcal

Gord: 95,94g | Prot: 110,68g | Carbs: 112,31g.   Café da Manhã: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Окское Яйцо, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Семга Норвежская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр-Бор Сыр Пошехонский. Jantar: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Ашан Рис Отварной, Магнит Помидоры Черри. Lanches/Outros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. mais...

2085 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...