Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 146,41g | Carbs: 246,59g.
Café da Manhã: Erdnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Knoblauch, Orangen, Mandarine, Kiwi. Almoço: DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Jantar: Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Paprika, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Lanches/Outros: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Leinsamen Geschrotet , Kiwi, Vitalis Whey Protein Shake Schoko, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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