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I'm baaaack!
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1528 kcal
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Gord: 54,44g | Prot: 74,72g | Carbs: 173,44g.
Café da Manhã: donut, puffed rice, Natural Protein 20g, Bee pollen tsp, wheat bran, no fat milk. Almoço: spaghetti, coffee. Jantar: tomato, chocolat cake, donut, steamed vegetables, steamed fish, wine. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de moremuscle
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