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1984 kcal
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Gord: 74,86g | Prot: 72,98g | Carbs: 259,44g.
Café da Manhã: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 咖啡, 7-11 蒸地瓜. Almoço: 鴨血粉絲湯, 全家 燴飯, 義美 臘肉炒飯, 米血糕, 油炸豆腐, 好歡螺 螺獅粉. Jantar: 花生, 炸魷魚, 三杯雞, 蛤蜊/蜆, 清蒸鱸魚, 油炸豆腐, 牡蠣, 炒青菜. Lanches/Outros: 全家 芋頭牛奶西米露. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de ninglyn
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