Jornal de Nastya Budnevich, 05 jan 22

Обед в 16:00 на 580 ккал
❄️ Вареная грудка, 140гр
❄️ Киноа, 60гр + соевый соус
❄️ Имбирь маринованный, 11гр
❄️ Хурма
❄️ Чай зелёный

---

1766 kcal

Gord: 57,41g | Prot: 98,64g | Carbs: 217,59g.   Café da Manhã: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Европейская, 7 Морей Паштет из Филе Тунца, Любанское Райпо Батон с Ароматом Ванили. Almoço: Хурма, Имбирь Маринованный, Columb Соевый Соус Классический, Food Collection Киноа, Куриное Филе. Jantar: Беллакт Беллакт Иммунис 2+, Nesquik Шоколадный Батончик, Джемы и Варенья, Complimilk Творог 6%. Lanches/Outros: Nesquik Шоколадный Батончик, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Особый", Вареное Яйцо. mais...