Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 63,11g | Prot: 103,05g | Carbs: 136,49g.
Café da Manhã: 荷包蛋, 水梨, 永昇 毛豆, 炒豆芽, 7-11 烤雞腿肉, 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯), 小潘 鳳凰酥, 星巴克 (Starbucks) 美式奶油鬆餅. Almoço: 里仁 黑芝麻粉, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jumboguo
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