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Heute mal wieder Todu Pfanne..altbewährt und immer neu..heute mit Brokkolie Zucchini.
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2245 kcal
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Gord: 70,26g | Prot: 193,04g | Carbs: 199,37g.
Almoço: Gekochtes Ei, Berger Knoblauchbraten, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Heidelbeeren. Jantar: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Zucchini, Bio Primo Tofu Geräuchert. Lanches/Outros: Lidl Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Berger Knoblauchbraten, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Magerquark. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 21 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Joop, die mache ich morgen zum Mittagessen.Zutaten schon im Kühlschrank. Schaut gut aus.
04 jan 22 por membro: TheWitcher3
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Dieses Gericht ist auch relativ schnell zubereitet.. 😊
Und wenig Kalorien.. 😊
04 jan 22 por membro: Running Stefan
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Wobei ich jetzt ehrlich gesagt nicht so der Vollzeit Vegetarier bin.. Ich esse auch Fleisch... Aber nicht nur.. 😁
05 jan 22 por membro: Running Stefan
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