Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 50,95g | Prot: 56,68g | Carbs: 108,34g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis buncis tahu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Almoço: Ikan Pari, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tumis buncis tahu. Jantar: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lanches/Outros: Telur Rebus, Tahu Kukus, Astor Wafer Stick Chocolate , Pisang. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diandra320
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