Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2009
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 47,10g | Prot: 36,58g | Carbs: 142,94g.
Café da Manhã: neilson milk, french vanilla coffee, blueberry low fat cereal bar. Almoço: garden vegetable crackers, cream of broccoli low fat. Jantar: White Chip Macadamia Nut Cookie, Pizza Sub. Lanches/Outros: chewy granola bars - trail mix. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirej
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