Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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90,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 133,06g | Prot: 145,93g | Carbs: 194,10g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Мюсли "Мегафрукт". Almoço: Сметана, МЛМ Котлеты из Индейки, Вермишелевый Суп. Jantar: Яичный Белок, Льняное Масло, Сметана, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Салат Цезарь с Курицей, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Медовая Долина Мед Цветочный, Dymatize Elite Fusion 7. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Dirigir - 5 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikollas
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