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Ich Wünsche einen schönen vierten Advent. Bin gerade am Abnehmen. Es funktioniert. Ich tracke wieder Kalorien.
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 51,51g | Prot: 184,82g | Carbs: 169,88g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vitafy Whey Protein Schokolade, Aldi H-Milch 1,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Jantar: Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milbona Creme Leicht Kräuter, BioBio Räucher Tofu, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Shirataki Nudeln. Lanches/Outros: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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