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1924 kcal
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Gord: 76,14g | Prot: 121,14g | Carbs: 195,26g.
Café da Manhã: 乖乖 焦糖瑪奇朵米乖乖, 咖啡, 福源 甘納豆, 雞蛋, 鹹菜, 饅頭. Almoço: 福源 甘納豆, 燙青菜, 煮熟的南瓜, 煮熟的三文魚. Jantar: 炸雞（加麵包糠）, 原味鬆餅, 冰淇淋, 海鮮煎餅, 泡菜, 骨頭湯, 豆腐, 羊肉. Lanches/Outros: 愛之味 花生豆花, Costco 杏仁巧克力, 福源 甘納豆. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de ninglyn
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