Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
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95,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 68,14g | Prot: 62,07g | Carbs: 135,97g.
Café da Manhã: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hard-Boiled Egg , Clover Butro, Tomatoes, Clover Gouda Cheese, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Rotisserie Chicken, Clover Butro. Jantar: Appletiser Sparkling Apple Juice, Knorr Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Onions (Chopped, Frozen) , Carrots , Woolworths Italian Sausage Penne. Lanches/Outros: Belgian Шоколад 72%, Chocolate Chip Biscuits (with Butter) . mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel5081
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