Jornal de Nayara Karlen, 25 out 21

Hoje o Cafe da manha foi assim

1040 kcal Gord: 43,95g | Prot: 29,43g | Carbs: 136,24g.   Café da Manhã: Abacate, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . Almoço: Liv Up Brócolis no Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó , Sabor da Terra Semente de Chia, Viver Bem Semente de Girassol, Hortifruti Mamão Papaia. mais...

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