Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1090 kcal
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Gord: 47,74g | Prot: 69,30g | Carbs: 90,59g.
Almoço: Kettle Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Red Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Bakers Life Bagels, Bega Tasty Cheese Slices. Jantar: Salmon, The Fresh Salad Co Japanese Style Salad Bowl. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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