Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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949 kcal
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Gord: 47,01g | Prot: 49,33g | Carbs: 77,74g.
Café da Manhã: Black Tea. Almoço: Coles Crinkle Cut Chips, Four'n Twenty Traveller Classic Microwavable Classic Beef. Jantar: Black Tea, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Lanches/Outros: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Carro de Lavagem - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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