Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1871 kcal
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Gord: 63,27g | Prot: 61,06g | Carbs: 255,21g.
Almoço: Chiko Chiko Roll, Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. Jantar: White Rice, Chicken Breast. Lanches/Outros: Smith's BBQ Chips, Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Jardinagem - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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