|
Причина, почему не взвешивалась. Потому что было страшно увидеть 8-ку на весах. Последнее время было стойкое ощущение, что я несусь на всех парах к 80-ти +. Сейчас основной промежуточной целью ставлю прекратить видеть 7-ку и двигаться дальше. Мне на визу фотографироваться через 2-3 недели, надо лицо убавить, потом год ходить с этим лицом в паспорте. И потом, я не хочу домой лететь через полгода или год необъятной. Мой минимальный вес в жизни был 62-это было в девичестве, так легко было по ощущениям. Конечная цель-поймать ощущение лёгкости. Пока неясно, на какой цифре веса это случится, потому что ориентир-объёмы. Цель большая-бедра 92-94.
|
819 kcal
|
Gord: 30,87g | Prot: 31,57g | Carbs: 111,69g.
Café da Manhã: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Almoço: Сыр Гауда, Суп-пюре из тыквы и зелёных овощей. Jantar: Суп-Пюре из Тыквы. Lanches/Outros: Тофники, Киви. mais...
|
|