Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2009
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 46,97g | Prot: 68,18g | Carbs: 206,58g.
Café da Manhã: lemon juice, sugar, green tea, mayo, lettuce, bacon, tomatoe, multi grain bagel. Almoço: cheese, carrot, lettuce. Jantar: Pasta with Tomato Sauce and Cheese (Canned), Chicken Light Meat (Roasting). Lanches/Outros: fruit cup, yogurt, apple. mais...
|
|
3076 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Elliptical (gazelle) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_oss
|