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944 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 81,38g | Carbs: 103,98g.
Café da Manhã: Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Susu Kedelai. Almoço: Fiesta Beef Slice, Tempe Goreng, Sawi, Brokoli, Wortel, Dada Ayam, Nasi Merah. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Cardio - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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