Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 74,02g | Carbs: 88,81g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread. Jantar: Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Lanches/Outros: Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Golden Circle Beetroot Slices, Coles English Ham Sliced, Coffee with Milk. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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