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Hari ini mulai masak sendiri dan menakar bm. Semoga konsisten.
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1144 kcal
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Gord: 68,18g | Prot: 36,54g | Carbs: 107,81g.
Café da Manhã: Garam, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Minyak Kelapa, Tahu, Sawi Hijau, Kikil, Nasi Putih. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Sawi Hijau, Kikil, Tahu. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Sayur Lumpia. mais...
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527 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Pedalar - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de amadya
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